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大好きで自慢の彼氏がいるのは素晴らしいことです。それだけで生活がパッと明るくなりますし、自分の自信にも繋がります。しかし行き過ぎると、愛情は「彼氏依存」へと変わってしまうのです。
やめたいのにやめられない、別れたいのに抜け出すこともできず、苦しんでいる女性は少なくありません。彼氏依存をやめたい時はどうしたらいいのでしょうか？詳しく解説していきます。
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彼氏依存ってどんな人？
「彼氏が大好き」という女性は多いですが、それ自体は決して悪いことではありません。「彼氏大好き」と「彼氏依存」との境目はどこなのでしょうか？自分が彼氏依存なのか、まずはチェックしてみましょう。
①彼氏から離れると不安
彼氏依存状態の時は彼氏といつも一緒にいたいので、離れていると不安になります。もちろん仕事や学校で離れていなければいけない時もあるでしょう。
そんな時はメールやLINEで常に状況確認をしたくなります。自分が一緒にいない時に、相手が何をしているか、どこにいるのか、また誰と一緒にいるのか、すべてを把握しておきたいのです。
反対に彼氏依存していない人は、少しくらい連絡が取れなくても「そのうち電話がくるかな」と思い、深く気に留めません。
LINEが既読にならない、電話に出てくれないと不安で何度も連絡をしてしまうという人は、彼氏依存している可能性が高いと言えるでしょう。
②彼氏第一
彼氏依存している女性にとって、友達との約束も、家族のイベントも彼氏と一緒に居る時間にはかないません。生活の中心が彼氏オンリーなので、それ以外の人と過ごす時間がたまらなくつまらなく思えたり、「友達に嫌われたって構わない」と約束を反故にすることも。
彼氏に依存しているがゆえに、他の人との良好な人間関係を保てないのです。友達との約束があっても、彼氏に呼び出されればすぐに行ってしまうし、家族の大事な行事も欠席するなんてこともあるでしょう。
彼氏が自分の生活の主軸を占めるようになるため、時間の使い方やお金の使い方も彼氏優先になります。
反対に一人の時間ができても何をしていいか分からなくなったり、デートを優先するあまり不規則な生活になり体調を崩す人もいるようです。
③SNSは常にチェック
彼氏のことをすべて知っておきたいという気持ちから、SNSを一日に何度もパトロールしていませんか？これは彼氏のSNSを監視していることになり、立派な彼氏依存の兆候です。
中には彼氏の投稿に「いいね！」やコメントをする女性のアカウントにまでいき、どんな人なのか、浮気しているのではないかと細かくチェックする人も。
SNS上で彼氏と女の子が仲の良さそうなやり取りをしていると、「ちょっかいを出しているのではないか」と不安になってしまうでしょう。
手が空いていると、スマホを出して彼氏のSNSを無意識に開いているという人は要注意です。既に彼氏依存になっているか、彼氏依存になりかけの可能性があります。
④求められれば何でもやってしまう
彼氏依存の女性がないがしろにするのは、友達や家族だけではありません。彼氏の気持ちや行動が最優先で、自分の気持ちすらも関係なくなってしまうのです。
「彼氏に喜んでもらえるなら」「彼氏に嫌われないために」と考えているうちに、自分の意思ではなく、彼氏の意思でしか行動できなくなります。
彼に求められれば、自分の意思は関係なく、どんなことでも受け入れてしまうでしょう。たとえば高価なプレゼントを贈ったり、毎日彼氏の送り迎えをしたり。
彼の気持ちをなんとしてでも繋ぎ止めておきたいという気持ちが働き、嫌なことでも断れなくなるのです。
そしてそれが続くうちに、自分の意思がなくなり、次第に彼の意見を聞かないと、自分では何も決定できなくなってしまいます。
⑤嫉妬して苦しい
恋愛に不安な気持ちや嫉妬は付き物ですが、彼氏依存の女性にとっては不安が膨らんで恐怖を感じるほどになります。「他の女性に取られたらどうしよう」「実は浮気しているんじゃないか」と想像し、怖くなってしまうのです。
SNSで他の女性と絡んでいるのを見た時や、職場で他の女性と話をしているだけで、嫉妬心が沸き起こってくることも。
もちろん好きな人に嫉妬を感じるのは、誰にでもあることです。しかし彼氏依存の女性の場合、相手が男性の店員や芸能人であっても、強い嫉妬を覚えてしまいます。
時には嫉妬するあまり、彼氏に対して強い束縛をしてしまうことも少なくありません。
彼氏依存になると別れたいのに別れられない！
彼氏のことが大好きで依存していることのどこが悪いのだろうかと思う人も少なくありません。実際、彼氏依存の女性は、悪気があって彼氏を束縛したり、監視しているわけではないのです。
深く愛しているからこそだと勘違いしていることも。しかし彼氏依存状態になってしまうと、別れたいのに別れられないケースも少なくありません。
- あまり楽しくないのに別れられない
- 一緒にいないと不安になるので別れられない
- 一人になるのが怖い
こういった理由で、なかなか別れられないと思ってしまうのです。周りからいくら「別れた方がいい」とアドバイスされても、別れることができません。
しかしそのまま彼氏依存の状態が続けば、あなた自身が自分をなくしてしまいます。反対に彼氏はあなたの存在が重くなり、逃げ出したいと感じてしまうでしょう。
彼氏があなたから去ってしまえば、あなたはどうなるでしょうか？今まで依存していた存在がなくなるのですから、当然精神的に傷を負ってしまいます。場合によっては二度と立ち直れなくなることも。
また男性によっては、女性を自分の思い通りにしたいがために、あえて自分に依存させる人もいます。自分がいないと生きていけないんだと思い込ませて、依存させていくのです。
そういった彼氏はとても危険です。思い通りにならないとDVを働くようになったり、彼女を孤立させるために人間関係を壊そうとしてくるからです。
あなたが後悔しないためにも、そういった彼氏依存は断ち切らなければならないのです。
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彼氏依存になりやすい女性の特徴は？
では彼氏依存になりやすい女性にはどんな特徴があるのでしょうか？いくつか主な特徴を挙げていきます。自分に思い当たる節がないか、チェックしてみましょう。
①独占欲が強い
好きな人に「自分だけを見て欲しい」という独占欲を抱くのは、人として自然のことです。しかし彼氏依存する女性は、行き過ぎた独占欲を抱く傾向にあります。
独占欲が強い女性は、相手を自分の思い通りにしたいと思うようになります。そうなると、好きな男性が他の異性と話したり、関わっているとすぐに嫉妬するのです。
また相手から連絡がないと「どうして連絡をくれないの！？」と怒り出します。
自分だけのものでいてほしい、自分だけに気持ちを向けて欲しいという独占欲から、他のことに夢中になって自分がちょっとの間でも忘れられるのが嫌なのです。
②自信がない
自分に自信がない女性も、彼氏依存になりやすい傾向にあります。自信がない女性は、ちょっとしたことでも不安になってしまうからです。そもそも自分に自信があれば、大好きな彼氏が他の女性のところに行ってしまうのではないかなんて心配はしません。
自分に自信がないからこそ、彼氏のちょっとした言動が不安になってしまうのでしょう。また自信がない女性は、自分を愛してくれる彼氏がいることで、自信を保っているとも言えます。
彼氏が去ってしまうということは、また自信のない自分に戻ってしまうということであり、それを避けたいがために別れたいのに別れられないという状況が生じるのです。
③友達がいない
彼氏依存体質の女性は、友達がもともと少ない傾向にあります。友達がいても、いつも決まった人とばかり会っていたり、「親友なんていらない」なんて思っていたり。人間関係が狭くて深いのです。
もちろんそんな分かり合える関係も素敵です。でも言葉にせずとも自分のことをよく分かってくれる相手に慣れてしまい、新しく友達を作れなくなってしまうのです。
さらに彼氏ができると世界が彼氏中心になります。友達と疎遠になったり、彼氏中心で友達のことをまったく考えられなくなるので、友達も周りから去ってしまうでしょう。
本人も「彼氏さえいれば友達なんかいらない」とすぐに相手との関係を断ち切ろうとします。
④辛い過去がある
過去につらい経験をしている人は、彼氏依存体質なことが多いようです。
- 彼氏に浮気をされていた
- 彼氏からひどい裏切りをされた
- 彼氏にDVを受けていた
こういった過去の恋愛で辛い経験をしていると、「今の彼も自分の元から去ってしまうのではないか」と不安が常につきまといます。それにより、彼氏に依存してしまうのです。
恋愛以外の過去も、大きく関係している場合があります。
- 幼少期にネグレクトされていた
- 虐待を受けていた
- 親に否定されて育ってきた
- 過保護に育てられた
上記のように家庭内で何らかの問題があった場合、バランスの取れた愛情表現が分からず、彼氏依存に陥ってしまうことがあります。
⑤裏切られることを極度に恐れる
傷つくことや裏切られることは、誰しも嫌なものです。彼氏に裏切られたくない、フラれたくないというのは当然の感情でしょう。
しかし彼氏依存体質の女性は、裏切りや傷つけられることを極度に恐れています。彼女たちにとって、大好きな彼氏の裏切りは恐怖そのもの。
「裏切られるのではないか」「嫌われるのではないか」と想像しただけで、怖くてたまらなくなります。そして裏切られないために、彼氏の望むことを何でもするようになったり、彼氏が今何をしているのかすべて把握しておきたくなるのです。
そして裏切られないよう必死になっているうちに、いつの間にか彼氏依存に陥ってしまいます。
彼氏依存をやめたい！抜け出すための方法は？
彼氏依存はとてもこわいものです。あなたにとっても彼にとってもプラスにはなりません。最悪な事態にならないうちに、彼氏依存から抜け出すことをおすすめします。抜け出すための具体的な方法を見ていきましょう。
①他の趣味を見つける
彼氏依存の人は、ちょっと時間が空くとすぐに彼氏のことを考えてしまいます。「今何をしているのだろう？」と不安になって、何度もLINEや電話をしたり。
そうならないためには、できるだけ暇な時間を作らないことが大切です。彼氏以外に夢中になれる趣味を見つけましょう。学生時代に習っていた楽器やスポーツをやってみたり、新しく習い事を初めてもいいでしょう。
体を動かす趣味は、気分もリフレッシュできますし、スタイル維持にも繋がります。地域のサークルなどがあれば、積極的に参加するのもおすすめです。
彼氏以外の人と接することで、気持ちも紛れ、彼氏依存から抜け出す時間が少しずつできてくるはずです。
②自分の時間を大切にする
先述したように彼氏依存の女性は、ついつい彼氏中心に物事を考えてしまいます。「どうしてほしいのかな？」「どうしたら喜んでくれるのかな？」「何をしたいかな？」と相手のために行動してしまうのです。
でもあなたの人生はあなたのものです。「自分がどうしたいのか？」ということを考え、自分のためになることをしてみましょう。なんでもやってあげるのは、彼氏のためにもなりません。
彼氏に依存している時間を、自分磨きの時間に充ててみませんか？ジムに通ったり、ゆっくりお風呂に入ってリラックスをしたり。ますます可愛くなれば、きっと彼もあなたのことがもっと好きになるに違いありません。
③交友関係を広げる
彼氏依存になっている時、その人の世界は彼氏と自分だけというとても狭い世界になっています。そんな狭い世界にずっといると、新しいことに気づくことや学ぶことができません。
思い切って交友関係を広げてみるのはいかがでしょうか？彼氏依存の人にとって、彼氏がいるのに異性がいるサークルなどに入るのは気が引けるかもしれません。しかしそれは決して彼氏への裏切りにはなりません。
あなたのように恋人がいたり、配偶者がいても社会人サークルに参加している人は大勢います。
いろいろな世代や立場の人と会って話をすることで、あなたの人生をより豊かにすることができるはずです。
④自分の意思を持つ訓練をする
彼氏依存体質の女性は、まず自分の意思を持つ訓練をしましょう。これまで何でも彼氏に決めてもらってきた人が、彼氏依存をやめ、自立するためにはまずちょっとしたことから自分の意思を持つ習慣をつけることが大切です。
「何を食べたいか」「どこに行きたいか」「どんな髪型になりたいか」、彼氏に聞くのではなく、自分で考えて自分で決定しましょう。
なかなか考えがまとまらないという人は、手帳などに書き出してみるといいでしょう。またニュースを見て、自分がどう思うのかを考えたり、自立している女性のブログを読んでみるのも参考になります。
相手軸ではなく、自分軸で物事を考えられるようになると、少しずつ彼氏依存の状態から抜け出せるはずです。
⑤別れさせ屋を利用する
今の彼氏と付き合っていてもいいことはない、と分かっているのであれば、一度別れて冷静になってみることをおすすめします。しかし彼氏依存の人にとって、別れたいと思っていても別れるのは至難の業。
彼氏と別れると考えただけで、不安になってしまい、一歩を踏み出せなくなってしまうのではないでしょうか。そんな時には「別れさせ屋」を利用しましょう。別れさせ屋は自然な流れで、彼氏とあなたを別れさせてくれます。
さらに別れさせ屋はあなたが彼氏依存状態から抜け出すことができるよう、適切なアドバイスとカウンセリングもしてくれるのです。
別れさせ工作と聞くと、ハニートラップをするのではないかと心配になるかもしれません。いくら別れたいからといって、他の女性が彼氏と仲良くしていると想像するのは辛いですよね。
しかしあなたがその不安な気持ちを伝えれば、最大限要望に沿ったシナリオを作成してくれますので、安心して依頼することができるでしょう。
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まとめ
彼氏依存から抜け出す方法、別れたいのに別れられない女性ができることをご紹介してきましたが、いかがでしたか？
相手に依存するというのは、あなたにとっても彼氏にとってもこわいものです。まずは自分の行動を客観的に見つめなおしてみましょう。
どんなところで彼氏に依存しているのかを見極めて、少しずつ彼氏への依存を減らしていくことが、あなたにとってもプラスになるはずです。別れたいのにどうしても別れられないという方は、ぜひ別れさせ屋に相談してみることをおすすめします。
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